Тамхинаас гарах шинэ жилийн зорилгыг жил бүр олон зуун хүн тавьдаг. Хэрэв байгаа бол хэд нь үнэхээр үүнийг хийх вэ? Хүйтэн цацагт хяруул тамхинаас гарахыг оролдсон хүмүүсийн ердөө 4 орчим хувь нь зургаан сараас дээш хугацаанд тамхигүй байж амжилтанд хүрсэн гэсэн тооцоо бий. Тамхинаас гарахын тулд зөвхөн тусламж төдийгүй олон хүмүүсийн хувьд тамхи татах гэх мэт никотин орлуулах эмчилгээ шаардлагатай байдаг нь ойлгомжтой. Таныг шинэ оныг сайхан эхлүүлэхийн тулд бид зуршлаас ангижрах хамгийн сайн зөвлөгөөг нэгтгэсэн.
Шинэ жилийн зорилгоо тавь
Хүнд хэцүү байсан ч яагаад тамхи татахаа болих хүсэлтэй байгаагаа санаж, урам зоригтой байхын тулд зорилго тавих нь тустай байж болох юм. Таны явахыг хүссэн огноо таны зорилгын гол цэг байх ёстой. Үүнийг дор хаяж хоёр долоо хоногийн өмнө төлөвлөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та олж, нөөцлөх цагтай болноникотины хувилбарууддуртайpod системийн vapesэсвэлнэг удаагийн тамхимөн энэ зуршлаасаа салахад туслах бүлгүүдтэй зөвлөлд. Тамхинаас гарах шалтгааныг тогтоох нь урам зоригтой байж, эцсийн зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Энэ нь танд өөрийгөө, гэр бүл эсвэл хайртай хүмүүстээ анхаарал тавихад шаардлагатай байж магадгүй юм.
Vaping руу шилжих замаар тамхинаас гарах
Тамхинд шилжих нь тамхинаас гарах маш амжилттай арга юм. Английн Нийгмийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээлснээр электрон шингэн нь тамхинаас 95% бага хорт хавдар үүсгэгч бодис агуулдаг тул тамхи татах нь тамхинаас 95% илүү аюулгүй байдаг. Английн Нийгмийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээлснээр идэвхтэй цахим хэрэглэгчдийн 52% нь тамхи татах зуршлаа амжилттай хаяжээ. Сая гаруй хүн тамхи татахаа больж, тамхи татахаа больсон байна. Никотин татан буулгах шинж тэмдгийг арилгаснаар тамхи татах хүсэл, дахилт үүсэх магадлалыг бууруулж эсвэл арилгадаг. Ууршуулагчийн уурыг амьсгалах, гадагшлуулах үйл явц нь тамхи татахтай маш төстэй бөгөөд энэ зуршлаас салах гэж буй тамхи татдаг хүмүүст туслах болно.
Эхлэхийн тулд яагаад dunke нэг удаагийн vape сонгох вэ?
Тамхинаас татгалзаж буй шинэ vapers маш их ашиг тустай байж магадгүй юмнэг удаагийн тамхигэх мэтДанк цуврал. Dunke-ийн загварт ваперын хялбар байдлыг нэн тэргүүнд тавьдаг бөгөөд иймээс авсаархан, анхаарал татахгүй, хэрэглэхэд хялбар байдаг. Тамхины үнэтэй харьцуулбал нэг удаагийн тамхи нь илүү хэмнэлттэй сонголт юм. Нэг удаагийн вап бол хэрэглэхэд хамгийн хялбар төрөл юм. Vape үзэг эсвэл модноос ялгаатай нь нэг удаагийн вап нь атомжуулагч эсвэл сав шаардлагагүй.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 12-р сарын 09-ний өдөр